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久坐折壽！我們來(lái)教你上班時(shí)怎么抓住一切機(jī)會(huì)動(dòng)起來(lái)
本文為與《創(chuàng)業(yè)者》雜志的合作內(nèi)容。下文最初發(fā)表于Entrepreneur.com網(wǎng)站。我們經(jīng)?？吹絼?chuàng)業(yè)者和高管為了創(chuàng)造、發(fā)展和維持自己的公司，在桌子前面一坐就是10到12個(gè)小時(shí)（甚至更多）。努力工作往往能帶來(lái)商業(yè)成功，但久坐卻會(huì)帶來(lái)負(fù)面的后果。最近，有幾項(xiàng)研究指出了久坐的危險(xiǎn)后果。德國(guó)研究人員的一項(xiàng)...
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抓住五點(diǎn)，教你讀懂美股上市公司年報(bào)
還記得新年時(shí)你給自己定下的2015年計(jì)劃嗎？比如“減肥，學(xué)一門(mén)外語(yǔ)，到遠(yuǎn)方旅行”…對(duì)那些最精明的投資者來(lái)說(shuō)，必不可少的一項(xiàng)計(jì)劃是：多讀一些年報(bào)。眼下正是實(shí)施這個(gè)計(jì)劃的最佳時(shí)機(jī)。除了那些規(guī)模較小的上市公司以外，現(xiàn)在美股市場(chǎng)上，大多數(shù)公司的年報(bào)都已經(jīng)可以看到。再過(guò)一個(gè)月，公司2015年第一季度的業(yè)績(jī)也會(huì)...
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別讓久坐殺死你
如果你像大多數(shù)“知識(shí)工作者”一樣，那你肯定坐著的時(shí)候居多。首先，在通勤途中，你要坐在汽車或是地鐵里，上班期間的大部分時(shí)間也是以坐著為主，晚上則是坐在計(jì)算機(jī)屏幕或電視前面。所以，你或許會(huì)會(huì)想起今年年初以及早在2010年一些聳人聽(tīng)聞的媒體報(bào)道，報(bào)道稱，久坐（被譽(yù)為“新型煙草”）可能會(huì)致命。梅約診所（Ma...
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抓住知識(shí)，創(chuàng)造收益
作者：托馬斯?斯圖爾特（Thomas A. Stewart）這就是賺錢(qián)的辦法?？ㄗ∫粭l頸靜脈血管，向每一個(gè)經(jīng)過(guò)的血球收費(fèi)。這是城市中最古老的、也是唯一的把戲。有時(shí)，被卡住的威脅非常明顯。我妻子的曾祖父巴德?維爾（Bard Vaill）曾是一位富有的蒙大拿州牧場(chǎng)主，直到他與大北方鐵路（Great No...
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特斯拉：讓汽車教你怎么開(kāi)車
特斯拉最新發(fā)布的自動(dòng)駕駛系統(tǒng)引起了很多人的興趣，但人們更應(yīng)該關(guān)注的，其實(shí)是該系統(tǒng)背后的若干新型技術(shù)。特斯拉CEO埃隆?馬斯克在一個(gè)活動(dòng)上介紹說(shuō)，這套最新的自動(dòng)駕駛系統(tǒng)，之所以具備了持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)的能力，是得于機(jī)器學(xué)習(xí)算法、汽車以及特斯拉車型的無(wú)線聯(lián)網(wǎng)功能，以及加上特斯拉所采集的詳細(xì)的測(cè)繪和傳感器數(shù)據(jù)...
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亞馬遜教你拍電視
亞馬遜工作室的成功試水之作《阿爾法屋》已經(jīng)在續(xù)拍第二季。亞馬遜（Amazon）從兩年前開(kāi)始制作自己的電視節(jié)目。亞馬遜工作室主管羅伊?普萊斯表示，去年亞馬遜一共生產(chǎn)了24部試播節(jié)目，甚至比一家普通的電視臺(tái)為全年的黃金時(shí)段準(zhǔn)備的節(jié)目還多。亞馬遜于今年2月6日試播的五部喜劇和電視劇中，將有四部被正式拍成劇...
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新年到，教你向老板要福利
作者：Anne Fisher親愛(ài)的安妮：在新的一年里，我希望能增加與妻兒共處的時(shí)間，在過(guò)去幾個(gè)月，因?yàn)楣ぷ?，我?duì)他們一直多有疏忽。今年早些時(shí)候，我們部門(mén)裁員過(guò)半，在沒(méi)有獲得任何加薪及獎(jiǎng)金的情況下，我不得不身兼數(shù)職，承擔(dān)了之前另外3個(gè)人的工作。因此，我覺(jué)得自己有理由在已有的14天帶薪年假之外，要求增加...
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久坐傷身，久站可能也不健康。工作時(shí)該站還是坐？
久坐已被貼上“新式吸煙”的標(biāo)簽，越來(lái)越多身體方面的研究將久坐習(xí)慣與多種健康問(wèn)題聯(lián)系在一起，比如新陳代謝緩慢，罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加等。上周四，科學(xué)期刊《PLOS ONE 》刊發(fā)的一篇小規(guī)模新研究報(bào)告得出了同樣結(jié)論，認(rèn)為長(zhǎng)期久坐可能導(dǎo)致記憶衰退和認(rèn)知力下降。該研究以35名45歲到75歲的成人為對(duì)象。研究...
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帶狗上班好處多
Zynga舊金山辦公室里的拉布拉多犬泰格上周五，即6月21日是“帶狗上班日”，美國(guó)數(shù)千家公司都對(duì)員工的寵物犬敞開(kāi)了大門(mén)。但對(duì)有些上班族來(lái)說(shuō)，愛(ài)犬們每天都能陪伴他們工作?？茖W(xué)家艾琳?佩德森在谷歌（Google）從事研究工作，她每周大概有兩天帶著自己的大丹犬萊卡去上班。佩德森說(shuō)，有萊卡在身邊，她就不會(huì)在...
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上班一族
作者：Stanley Bing為了謀生，我們都必須工作。問(wèn)題在于怎樣工作。小部分非常成功且富有的企業(yè)高管認(rèn)為保持黑莓（BlackBerry）和手機(jī)待機(jī)就是在工作。他們的助理會(huì)說(shuō)：“他在路途中”，或者假如他們?cè)谖骱０?，“他現(xiàn)在不在辦公室。我讓他給您回電行嗎？”我想到了美林（Merrill Lynch）...
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